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Mãe do Martim

Mãe do Martim

Comia tão bem...

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Até aqui, o Martim era uma criança que comia muito bem, desde a sopa, ao 2º parto, até fruta. Antes de ir para a cama ainda bebia o seu leitinho.

Era maravilhoso neste aspeto! Na entrada dos dois anos começou a deixar de comer, quando digo deixar de comer, é mesmo recusa completa de qualquer refeição.

 

Ao início, ainda pensamos que poderia estar associado ao romper de algum dentinho, alguma dor que desconhecíamos, alguma indisposição.

Mas os dias passam e o Martim continuava na mesma.

 

Chegamos a conclusão que o Martim está a passar pela denominada anorexia fisiológica (não confundir com anorexia nervosa, uma doença do comportamento alimentar).

 No caso particular das crianças no 2º ano de vida, a anorexia é fisiológica, ou seja, tem razões fisiológicas e como tal é normal.

 

 

Entre o primeiro e o terceiro ano de vida, as crianças experimentam um crescimento muito rápido, em peso e altura, que abranda por volta dos dois anos. Durante este período, as necessidades nutricionais adaptam-se ao ritmo de desenvolvimento dos bebés, existindo por isso uma natural diminuição do apetite.

 

Nestes casos, os especialistas aconselham a não forçar a criança a comer mais do que a quantidade pela qual a criança manifesta interesse ou vontade.

 

O que devemos fazer?

-Não cair no erro de dar compensações ou recompensas. “Se comeres a carne, dou te um chupa”.

-Envolver as crianças na preparação das refeições.

– Elogiar a criança sempre que esta demonstra vontade ou interesse em experimentar um prato/ingrediente novo.

-Não permitir que vá petiscando no intervalo das refeições.

- Manter a rotina do horário das refeições. A hora da refeição deve ser partilhada em família, todos sentados na mesma mesa.

- Evitar distrações durante as refeições, evitar os tablets, a televisão.

 

No caso do Martim nestes últimos dias tem tido altos e baixos, refeições que come tudo e repete, como refeições que se recusa a comer tudo.

É uma fase definitivamente complicada, mas o importante é respeitar esta nova fase que faz parte do desenvolvimento e manter a calma.

 

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Passatempo Corine de Farme

A Corine de Farme lançou um novo creme de rosto indicado para peles secas e sensíveis.


Damo-vos a oportunidade de experimentar em primeira mão este novo creme diário.
Vamos comtemplar não 1 mas 2 vencedoras!!

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Passatempo a decorrer no Instagram do Blog.

Para participar basta seguirem as indicações descritas na foto do passatempo, que decorre até ao dia 26 de Maio 2018.

Boa sorte. Beijinhos

Prendas para as educadoras?

 

 

 

 

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Desde que o Martim começou a frequentar a creche que costumo oferecer as educadoras e auxiliares da salinha um miminho em certas ocasiões que considero especiais. Normalmente no Natal, Páscoa e no fim do ano letivo.

 

Este ano quero fugir um bocadinho à regra e decidi que esta semana ia dar um miminho a educadora e auxiliar.

 

Para mim é uma forma de agradecer a dedicação e carinho as estas profissionais que considero como parte da família.

 

Sei que muitas pessoas consideram que estão apenas a cumprir o seu trabalho, no entanto considero que o profissionalismo, a paciência que tem com a mãe (muitas vezes mais do que é necessário para o Martim) vale um miminho!

Se pensarmos bem os nossos filhos(as) passam a maior parte do seu dia em creches, jardins de infância onde são cuidadas e acarinhadas diariamente por estes profissionais de educação que lhes dedicam atenção e carinho.

 

Em relação as lembranças prefiro sempre algo personalizado, do que dar chocolates ou flores.

Desta vez optei por uma caneca personalizada da Miya's Tales.

 

A Miya's Tales é uma marca portuguesa,o trabalho é artesanal e o mais fascinante é que nunca vão encontrar dois cadernos iguais, cada produto é único e exclusivo!

Optei pela caneca porque foi personalizada ao meu gosto, isto é, decidi a frase que queria, as cores, e o nome da pessoa a quem vou oferecer.

 

Mas pode encontrar no site mais sugestões, muito queridas como os cadernos personalizados, blocos de notas listas de compras, entre outros.

E vocês, também dão miminhos?

 

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Beijinho.

 

 

 

Primeira visita ao Jardim Zoológico Lisboa

 

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No domingo decidimos levar o Martim ao Jardim Zoológico de Lisboa, já tinha pensado levá-lo no dia de aniversário do Martim, mas tempo não permitiu.

 

Lembro-me da minha primeira visita ao Zoo em pequena, delirei com os animais e o espetáculo dos golfinhos foi mesmo o que me ficou na minha memória.

 

É um programa com a família que adoro e considero quase obrigatório para qualquer criança. Agora que o Martim tem dois anos, já acha graça aos animais e sabe o nome de todos, nada melhor do que ir passar o dia ao Jardim Zoológico e ver de perto alguns dos seus animais preferidos.

 

Na parte da manhã visitamos a maior parte dos animais, Martim adorou os macacos e o pavão que anda por lá a passear, dizia que era a galinha.

 

Na hora de almoço optámos por almoçar mesmo no Zoo, comemos no restaurante Pizza do Zoo, isto porque ainda queríamos ver o espetáculo dos golfinhos.

Como o espetáculo só começava as 15h ainda conseguimos ver os ursos e o lince ibérico.

 

Na verdade, não vi grande coisa do espetáculo dos golfinhos porque Martim fez um grande cocó e não parou quieto um segundo.

 

Para o Martim a melhor parte da visita foi mesmo a visita a Quintinha do Lidl, conseguimos interagir com animais. Martim queria dar festinhas a todos, mas o porco foi mesmo o favorito.

Na minha opinião é mesmo o local do Zoo mais engraçado para a idade do Martim.

 

Tenho pena que o comboio seja pago, acho que atendendo ao preço do bilhete devia estar incluído uma volta pelo menos.

 

Gostei bastante do espaço Bebé da Barral para espaço específico para amamentação, outro espaço equipado com um micro-ondas para aquecimento da comida, cadeiras de papa, espaço para crianças mais velhas brincarem.

 

Foi um dia passado em família, só guardo boas recordações. Só tenho pena não ter levado comida para fazer um picnic na zona das merendas. Fica para a próxima!

Recomendo que levem chapéu para os pequenos, água e protetor solar.

 

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Drenagem Linfática- Renata França

 

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Sabiam que a drenagem linfática Método Renata França é uma técnica de massagem manual que tem por objectivo reduzir o inchaço corporal?

 

É uma óptima opção para grávidas, para o pós-parto (essa técnica pode ser feita até duas horas antes do parto ou 2 horas após o parto), para quem sofre de retenção de líquidos (como é o meu caso), para quem tem a tão indesejada celulite ou simplesmente para relaxar!

 

Conheci este método de Drenagem Linfática Renata França através de uma excelente profissional de estética a Rochele Silva.

Decidi exprimentar este método e posso vos dizer que fiquei fã! Para além de ser excelente para a nossa saúde, é um momento de relaxamento maravilhoso.

 

Então e o que este método tem de diferente da drenagem linfática convencional?

O método de Drenagem Linfática Renata França consiste na execução de movimentos específicos e um pouco mais vigorosos se comparados à Drenagem Convencional.

É uma massagem completa, que trata pernas (da coxa aos pés), região abdominal, costas e braços.

 

Este método pode ser feito por qualquer pessoa, em qualquer idade, salvo raras excepçoes como o caso de pessoas com cancro, infeçoes graves , entre outras.

É importante informarem-se sempre antes de fazer a drenagem linfática se é compatível com o vosso historial clínico.

Vou vos deixar aqui algumas fotos do antes e depois da minha massagem. Só fiz uma sessão e notei logo a diferença.

 

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A sensacão de leveza após a sessão é maravilhosa. Onde senti mais diferença foi mesmo nas pernas, senti me logo mais leve e como podem ver na foto a coxa ficou logo mais modelada.

O contorno da barriga fica visivelmente menos inchado.

 

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O ideal seria seria fazer a massagem 2 vezes por semana (mas cada caso é uma caso) por isso é importante fazer uma consulta para perceber o que realmente precisa!

 

No geral a massagem vai ajudar na redução de edemas, activar a circulação sanguínea e potencializar uma rede complexa de vasos que movem os fluídos do corpo combatendo a tão temida celulite.

Para manter os resultados da drenagem é importante manter uma alimentacão equilibrada, beber bastante água e fazer exercício físico.

 

É importante que pesquisem no Renata França uma esteticista credenciada pelo método Renata França a fim de receberem um tratamento adequado.

Deivo vos aqui o site para poderem pesquisar (https://sparenatafranca.com/encontre-sua-terapeuta).

 

Em Lisboa recomenda a Rochele Silva é uma óptima profissional, explica-vos tudo o que faz durante o tratamento, dá os melhores conselhos para cada caso.

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 Beijinhos.

Mãe do Martim

 

Birras e mais birras!

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Martim fez dois anos e começaram as birras.

Ultimamente as birras são para tudo! Birras para sair de casa, birras para vestir, birras para tomar banho… birras e mais birras!

 

Todos os dias temos uma birra, que maravilha!

 

Antes de ser mãe olhava paras as outras crianças e dizia que quando tivesse um filho, nunca iria deixar fazer uma birra, muito menos num local público. Acha que a culpa era dos pais, eram demasiado brandos, que mimavam muito os filhos.

 

Devia era ter estado calada!

 

Confesso que é das piores coisas da maternidade. Deixa me cansada e muitas vezes sem paciência.

No entanto acho que já não me faz tanta confusão, as birras fazem parte do desenvolvimento e apreendo todos os dias a lidar com elas.

 

São importantes para o desenvolvimento de crianças saudáveis. Considero este ponto importante para as pessoas que ficam escandalizadas com a birra de uma criança.

 

Considero que as crianças têm de saber lidar com as suas frustrações, e nesse ponto é importante não ceder as birras, mas sim lidar com elas da melhor forma que posso.

 

Como lido com as birras do Martim? Primeiro de tudo dou lhe espaço, isto é, deixo fazer a birra, deixo extravasar sua raiva ou frustração.

Seja em casa ou no supermercado, já não me faz diferença, estou imune aos olhares alheios!

O engraçado é que muitas vezes o Martim levanta-se do chão e diz “já passou”!

 

Quando não resulta este espaço tento distraí-lo com alguma coisa, algo que lhe tire o foco da birra, mostro-lhe um brinquedo, um livro, qualquer coisa que o distraia.

 

Uma coisa que considero importante é manter a calma, não entrar na onda da birra, não vale a pena levantar a voz ou pegar ao colo. Quero acalma-lo e não ser fazer parte da bola de neve que se pode tornar uma birra!

 

No nosso caso tem resultado dar-lhe espaço. Todas as crianças são diferenças, por isso o que resulta com Martim pode não resultar com outras crianças.

 

Esta é a minha forma de lidar com esta fase do desenvolvimento do Martim, faço o melhor que posso e sei que ainda tenho um longo caminho pela frente.

 

 

Hora de lavar os dentes

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O Martim começou a lavar os dentes aos doze meses. Antes disso por indicação do pediatra passávamos uma compressa molhada nos dentes depois das refeições.

Já não se deita sem lavar os dentinhos, faz parte da nossa rotina diária.

 

Infelizmente só conseguimos faze-lo ao jantar, mas sei que existe escolas onde já se faz a higiene a seguir ao almoço.

Começamos por comprar uma escova e pasta de dentes na Chicco. 

Hoje em dia já  compramos na farmácia.

 

Começamos por lavar os dentes em conjunto, isto é, eu ou o pai lavamos os dentes ao mesmo tempo que o Martim. Ele acha imensa piada e começou mesmo por nos imitar, hoje o Martim já tem a iniciativa de lavar os dentes sozinho.

 

No final acabamos sempre por ajudar de forma a nos certificarmos que ficam os dentes bem limpinhos.

Acho que ainda come mais pasta de dentes do que outra coisa, mas já é um bom começo!

 

Entretanto já questionei o meu dentista, acerca da primeira visita do Martim ao dentista e segundo o mesmo ainda é cedo.

Dentista considera, que aos três anos é altura ideal para uma primeira visita. É uma consulta onde se ensina as crianças de uma forma divertida as técnicas de higiene, observar a boca da criança e acima de tudo prevenir o medo de ir ao dentista.

 

O meu Dia da Mãe

Ser mãe foi o maior e melhor desafio da minha vida.

Nada se compara ao amor que se sente por um filho, felizmente este é o segundo ano como mãe e a cada ano que passa torna-se mais especial.

 

Gosto de todos os anos passar este dia tão especial junto da família, com as minhas mães de coração, para além do meu marido e do meu filho lindo.

 

Acordei com um beijinho do meu filho, que bela forma de começar o dia!

Recebi uma prendinha muito gira, roupa,como podem ver nas fotos.

 

Fomos almoçar em família e as minhas mães de coração também receberam uns miminhos.

Este ano optei por oferecer flores. Sei que gostam e vão tratar com muito carinho.

 

Sou uma sortuda por receber tanto amor destas mães de coração e ter um filho saudável e tão feliz.

Espero que vosso dia tenham sido tão feliz como o meu.

 

Beijinho a todas as mães deste País!

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A mãe que não quero ser!

 

 

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Desde que o Martim nasceu que me questiono que mãe sou eu.

Mas cheguei a conclusão que mais do que me definir que mãe sou ou quero ser, sei exatamente que mãe não quero ser.

Quero ser diferente da mãe que tive, mas igual a “mãe” que me criou!

Confusos?! Passo a explicar.

Fui abandonada pela minha mãe aos 6 anos, mas fui criada por um pai que foi mais do que mãe e pai, foi o maior exemplo de persistente e coragem que algumas vez vi.

Foi este pai que me deu a maior lição de amor que alguma vez verei na vida. Abdicar de uma filha de oito anos, abdicar de acompanhar seu crescimento, por saber que esta podia ter uma vida melhor, uma educação melhor.

Foi exatamente aqui que percebi o que significa ser pai/ ser mãe. Um amor incondicional, que só quer o melhor para a filha, mesmo que isso implique estar ausente presencialmente de cada nova conquista.

A mãe que me criou desde oito anos, é a mãe que me deu as maiores lições da minha vida.

É o meu pilar, o maior exemplo de bondade e honestidade. É exatamente essa mãe e com esses valores que quero ser e transmitir ao Martim.

Sou a mãe, que ama incondicionalmente seu filho, que abdica do que for necessário por ele.

Que vai estar sempre presente, que vai apoia-lo nas suas escolhas e deixa-lo comer seus próprios erros.

Uma mãe presente, mas que vai deixa-lo traçar o seu caminho de forma autónoma e consciente com tudo o que isso implica.

O meu colo estará sempre a sua espera, será o seu porto seguro.

Não sou a mãe perfeita, mas sou a mãe que tenta sempre fazer o melhor pelo seu filho.

 

 

 

 

 

 

 

 

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